患有高血压的人一定要把自己的血压维持在稳定水平，这样才能够减少高血压对身体健康的危害，治疗高血压除了吃药，大家还可以通过饮食来治疗，下面就来给大家介绍一下食疗降血压的方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

苦瓜排骨汤

需要准备一些排骨,豆豉，苦瓜，生姜，米酒，白砂糖和盐，把苦瓜一切两半，把里面的籽和白膜弄干净，切成块状，放进水里面烫一下，这样可以去除涩味，排骨洗干净，剁成块状，也需要放在水里面烫一下，锅里面加入适量的水烧开，把排骨,生姜片,苦瓜,豆豉和调味料一起放下去，盖上锅盖用大火蒸半个小时就可以了。

玉米蚌肉汤

食疗降血压其中一种就是玉米蚌肉汤,需要准备适量河蚌，一些玉米和盐，需要把玉米的外壳去掉，把须留着，洗干净切成几段，把玉米放进锅里面，加入适量的清水，大火烧开以后改成小火继续煮,用小火慢慢煮20分钟再加入蚌肉煮半个小时调味就可以吃了。

上面给大家介绍的就是食疗降血压的方法有哪些,现在大家应该也知道了吧，想要通过饮食维持血压稳定，就可以试试以上的这些食物,味道都非常不错，而且可以达到的效果又很明显，当然，高血压的问题并不是只通过食物就能够治好的，还需要通过正规医院的诊断和专业治疗。